Fil d'actu
La recommandation des 10 000 pas par jour n’a jamais reposé sur une base scientifique solide. Cette norme s’est imposée dans les années 1960 à la suite d’une campagne marketing
Certains sportifs multiplient les kilomètres et les séries sans vraiment s’attarder sur le dernier geste qui fait souvent la différence : boire de l’eau après l’effort. Ce réflexe simple, parfois
Une statistique brutale : plus de 70 % des sportifs d’endurance déclarent avoir connu un épisode de fatigue intense au moins une fois dans la saison. Derrière les exploits et
Titanic, sorti en 1997, détient encore le record du film romantique le plus rentable de l’histoire du cinéma, avec plus de deux milliards de dollars de recettes mondiales. Pourtant, certains
Une semelle trop rigide augmente de 20 % le risque de blessure chez les coureurs débutants. Pourtant, certaines marques continuent de privilégier l’amorti au détriment de la flexibilité, brouillant les
Un chiffre sec : près de 70 % des blessures en salle de sport trouvent leur origine dans un mauvais choix de chaussures. Loin d’être un simple détail, la sélection
52 milligrammes, c’est la quantité moyenne de caféine dans une canette de boisson énergisante. Mais la caféine n’est pas l’unique clé pour retrouver la vitalité quand la fatigue s’installe. D’autres
Un objet longiligne, deux poignées, et soudain, tout le corps s’active. La corde à sauter, trop souvent reléguée aux souvenirs d’enfance ou aux échauffements discrets des boxeurs, revient en force.
La dépense calorique varie fortement d’un sport à l’autre, même à intensité égale. Certains exercices réputés efficaces pour la perte de poids n’offrent pas toujours les résultats escomptés, tandis que
Certains acteurs historiques du secteur affichent des marges en hausse, alors que de nouveaux venus, parfois inattendus, bousculent la hiérarchie sans disposer des mêmes moyens. Les classements de rentabilité n’obéissent
À Manille, le terme “tuk tuk” ne figure ni sur les enseignes ni dans les discussions des habitants. Traversez Cebu, et le petit véhicule à trois roues change déjà de
15 millions de tonnes de CO2. C’est le bilan carbone affiché par les JO de Tokyo, pendant que l’industrie du sport mondial fait tourner une machine pesant plus de 500
Un tissu en coton absorbe rapidement l’humidité, mais sèche lentement. La membrane Gore-Tex, elle, bloque l’eau tout en laissant s’échapper la vapeur. Certains tissus synthétiques surpassent la laine en gestion
Un entraîneur de football américain peut contester une décision arbitrale, mais seulement sur certains types d’actions et avec une réserve limitée de drapeaux rouges. Un joueur de la NFL doit
65 % des consommateurs changent de casque audio tous les trois ans, alors que la majorité ignore encore ce qu’est un codec Bluetooth. Les idées reçues collent à la peau
L’influence des acides gras oméga-3 sur la performance physique reste sous-estimée dans la préparation sportive avancée. Certains athlètes de haut niveau intègrent systématiquement l’huile de poisson à leur routine, alors
Un billet d’avion mal orthographié, même d’une simple lettre, peut transformer un départ en galère. Les compagnies aériennes, chacune avec ses règles, ne plaisantent pas sur la question : le
Un footballeur qui gagne plus qu’un roi du pétrole, un basketteur qui investit dans Hollywood, un golfeur millionnaire malgré des années sans victoire majeure : le sport professionnel n’a jamais
En 2023, près de 70 % des interventions en parapente haute montagne impliquaient l’absence ou le mauvais usage du parachute de secours. La réglementation européenne impose sa présence, mais aucun
Le chiffre claque : près de 40 % des pratiquants réguliers de musculation ont déjà envisagé ou adopté des vitamines pour gagner du muscle. Pas de formule magique ici, mais
Atteindre l’excellence dans le monde compétitif de la natation demande dévouement et discipline. Pour aspirer à une carrière professionnelle, chaque nageur doit franchir des étapes majeures. Dès le plus jeune
Contrairement à une idée reçue, la progression en Pilates ne dépend pas uniquement de la présence d’un instructeur certifié. Certaines adaptations permettent d’aborder cette discipline en solo sans sacrifier la
Des centaines de calories s’évaporent chaque jour, sans bruit, sans drame, portées par une mécanique interne qui privilégie le sucre bien avant de songer à puiser dans les réserves graisseuses.
À l’aéroport, ce n’est pas la destination qui décide : c’est souvent un simple papier jaune. Un certificat, ou plutôt son absence, peut transformer un voyage prévu de longue date
2000 calories. C’est la moyenne quotidienne, le chiffre brut, mais derrière cette donnée se cachent des choix, des automatismes et parfois de sacrées erreurs. L’énergie qu’on réclame à notre corps
Porter un gilet adapté à la pratique du cyclisme ne dépend pas uniquement de la saison ou de la météo du jour. Certains matériaux réputés pour leur technicité peuvent, dans
3,2 grammes : c’est la quantité moyenne d’huile de poisson consommée chaque jour par certains culturistes chevronnés, bien loin du duo classique protéines-glucides. Pourtant, les oméga-3, longtemps restés dans l’ombre,
1000 buts. Un chiffre qui ne figure dans aucune règle officielle, mais qui s’est imposé comme la montagne à gravir pour tout attaquant à la recherche d’éternité. Arthur Friedenreich, crédité
Un tapis déroulé à l’aube, une salle surchauffée, des respirations synchronisées : le yoga ne se résume plus à une seule méthode, ni même à un seul objectif. Entre les
L’usage du mot « inusité » dans la langue française reste marginal, malgré sa présence régulière dans les dictionnaires depuis le XVIIIe siècle. Les lexicographes signalent sa rareté dans les
Trois roues suffisent pour transporter des passagers sur des routes encombrées, dans des villes où les infrastructures ne favorisent ni la vitesse ni le confort. Ce choix technique ne relève
2,5 grammes de sel et 3 bananes par jour : c’est tout ce qu’il faudrait à un adulte pour couvrir ses besoins en sodium et en potassium. Pourtant, les rayons
Depuis plus de quarante ans, la gamme Pro Staff de Wilson s’impose sur les courts les plus prestigieux, portée par des joueurs qui ont marqué l’histoire du tennis. Pourtant, le
Certains sportifs augmentent la fréquence de leurs séances d’entraînement sans jamais modifier leur routine de récupération. Pourtant, la récupération musculaire ne répond pas toujours aux mêmes règles que l’échauffement ou
235 mg de caféine, c’est la dose contenue dans une canette de certaines boissons énergétiques du commerce. Pourtant, quantité de sportifs performants les boudent, préférant composer eux-mêmes leur carburant. Le
Comment choisir sa tenue de pole dance : l’essentiel à connaître Le pole dance connaît un essor remarquable en France, avec une croissance de 35% des pratiquants enregistrée par la
Un élastique de résistance affichant la même couleur peut offrir des niveaux de tension radicalement différents selon le fabricant. Certains modèles promettent une durabilité supérieure, mais perdent jusqu’à 30 %
À partir de six ans, l’Organisation mondiale de la santé recommande au moins une heure d’activité physique modérée à intense chaque jour pour les enfants et adolescents. Pourtant, en France,
Aucun algorithme ne vous garantira des résultats identiques sur une machine vibrante, quelles que soient vos ambitions. Allonger les séances au-delà du raisonnable ne multiplie pas les bienfaits : au
Au Japon, la réglementation impose que chaque capsule dispose d’un système de verrouillage, mais dans la réalité, la plupart des hôtels se contentent d’une porte coulissante, souvent sans serrure. Certaines
Un legging noir basique ne flatte pas toujours la silhouette, malgré sa réputation d’indispensable universel. Certains modèles accentuent la finesse des jambes, tandis que d’autres apportent structure ou volume, selon
6h06. C’est l’heure exacte à laquelle, selon certains maîtres yogis, le souffle et la lumière se conjuguent pour offrir la pratique la plus pure. Pourtant, dans les salles de sport
200 millions d’euros. Cette somme, la France l’atteint, et la dépasse, pour la première fois en revenus e-sportifs, intégrant le cercle restreint des cinq plus grands marchés européens. Ce bond
Un chiffre mal estimé et c’est tout le séjour qui bascule. Partir avec trop ou trop peu de pantalons de ski, c’est risquer l’encombrement inutile ou l’inconfort persistant dès la
Le coût de la vie en altitude varie fortement d’une vallée à l’autre, indépendamment de la renommée touristique. Certaines communes affichent une offre médicale complète malgré leur isolement apparent. La
Un casque qui serre trop peut entraîner des douleurs crâniennes dès la première heure d’utilisation. Certains modèles, pourtant homologués, maintiennent une pression jugée excessive par les utilisateurs sensibles. Les variations
L’Organisation mondiale de la santé estime que l’inactivité physique figure parmi les principaux facteurs de risque de mortalité dans le monde. Pourtant, certaines disciplines longtemps considérées comme marginales affichent des
Quarante-huit clubs, un été américain et des enjeux qui dépassent la simple quête d’un trophée : la FIFA frappe fort avec l’édition 2025 de la Coupe du Monde des Clubs,
En 2024, certaines demandes de passeport en France dépassent les délais annoncés, malgré la généralisation de la procédure dématérialisée. Les dossiers complets ne garantissent pas toujours une réception rapide, même
La majorité des fédérations sportives n’imposent aucune condition d’âge, de forme physique ou d’équipement pour s’inscrire à leurs activités de découverte. Certaines disciplines affichent même des taux d’abandon inférieurs à
San Candido affiche deux noms sur ses panneaux de bienvenue, Sesto/Sexten offre deux langues à ses enfants avant même qu’ils ne sachent marcher. Au nord de l’Italie, l’allemand n’est pas
Même les sportifs aguerris constatent parfois un blocage sur les premières répétitions de traction, malgré un entraînement régulier. Une progression linéaire n’existe pas dans ce mouvement : certains stagnent longtemps
Le catalogue d’un service de streaming peut disparaître du jour au lendemain, emportant avec lui des dizaines de chefs-d’œuvre. Certaines éditions DVD incluent des versions restaurées ou des bonus inédits
Dépasser la ligne de départ, c’est souvent jouer avec les limites du corps. Pourtant, la boisson avalée avant d’enfiler vos runnings peut décider de la suite, jambes légères ou ventre
Nike capte près de 40 % du marché mondial des équipements sportifs, alors qu’Under Armour peine à atteindre 3 %, malgré des millions investis en marketing. Adidas, souvent perçue comme
La dépense calorique ne dépend pas seulement de la durée d’un entraînement, mais aussi de la combinaison entre intensité et variété des exercices. Les erreurs de planification et l’absence de
On ne vous demandera jamais de présenter un permis à vélo sur les pistes néerlandaises, peu importe votre âge ou votre expérience. Pourtant, dans chaque école primaire, une véritable initiation
200 mg de caféine, c’est l’équivalent de deux expressos avalés à la volée. Sur le papier, ça dope la concentration, mais dans la réalité du sportif, le cocktail peut vite
Un chiffre ne fait pas une foulée. Entre 0 et 12 mm, le drop d’une chaussure façonne la marche, module la posture, et divise les spécialistes aussi sûrement qu’un débat
Un tapis de course, une poignée de minutes et des promesses dignes d’un spot publicitaire : voilà le cocktail proposé par la Power Plate. Des entraînements courts sur une plateforme