L’importance de connaître le nombre de kilomètres équivalent à 7000 pas lors de vos workouts

7 000 pas ne correspondent pas toujours au même nombre de kilomètres. Selon la longueur de foulée, la distance parcourue varie d’une personne à l’autre. Les recommandations officielles fixent souvent des objectifs chiffrés sans préciser ces différences individuelles.

Les études …

A lire aussi : Comment transformer vos kilomètres en nombre de pas : astuces de sportifs

The post L’importance de connaître le nombre de kilomètres équivalent à 7000 pas lors de vos workouts appeared first on 1 Sport 1 Coach.

A voir aussi : Les bonnes pratiques pour convertir efficacement 7000 pas en kilomètres lors de vos séances de marche sportive