Les bienfaits du yoga sur la santé mentale : une source de bien-être et d’équilibre

Dans un monde de plus en plus rapide et stressant, la quête de sérénité et d’équilibre est devenue plus que jamais cruciale. Le yoga, discipline ancestrale issue de l’Inde, offre des réponses à ce besoin contemporain de bien-être. Sa pratique …