Les bénéfices des différents types d’étirements dans la pratique sportive

Dans le domaine très compétitif du sport, chaque détail compte. L’optimisation des performances, la prévention des blessures et l’amélioration de la santé globale sont des enjeux majeurs. Pour y parvenir, différents types d’étirements sont préconisés, chacun ayant des bénéfices spécifiques. …

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