Gérer le stress avant le jour J : 8 astuces efficaces pour rester zen

A l’approche d’un événement important, que ce soit un examen, un mariage, une présentation professionnelle ou même une première rencontre, le stress peut rapidement monter en flèche. Cette tension nerveuse, souvent inévitable, peut néanmoins être gérée et contrôlée par une …

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