Électrolytes : sont-ils vraiment utiles pour la santé ?

2,5 grammes de sel et 3 bananes par jour : c’est tout ce qu’il faudrait à un adulte pour couvrir ses besoins en sodium et en potassium. Pourtant, les rayons débordent de boissons “électrolytes” promettant vitalité et performance. Faut-il vraiment se ruer dessus ? Les électrolytes, au cœur de la régulation corporelle Quand on parle […]

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