Complément alimentaire pour sport : avant, pendant, après, quel choix ?

Un chiffre brut, presque clinique : en France, un sportif amateur engloutit en moyenne deux à trois compléments alimentaires différents sur une seule saison. Derrière cette habitude, un paradoxe à peine évoqué. Beaucoup ignorent qu’utiliser ces produits au mauvais moment …

The post Complément alimentaire pour sport : avant, pendant, après, quel choix ? appeared first on 1 Sport 1 Coach.

A découvrir également : Sport : quand et quoi manger avant et après l’effort ? Conseils nutrition