Calcul calories et perte poids : quelle quantité par semaine pour perdre 1 kg ?

Un déficit de 7 000 calories entraîne en moyenne la perte d’un kilo de masse corporelle. Pourtant, la dépense énergétique varie fortement d’un individu à l’autre, rendant la règle générale souvent approximative.

Certains organismes s’adaptent rapidement à la restriction calorique, …

A lire en complément : Perdre 3 kg d’eau : conseils pratiques et efficaces pour une perte de poids rapide

The post Calcul calories et perte poids : quelle quantité par semaine pour perdre 1 kg ? appeared first on Santé Net.

A lire également : Perte de poids en 1 mois : quel maximum ? Astuces et conseils pratiques