Améliorez votre force musculaire grâce à la pratique de la natation

Plonger dans le monde aquatique offre une multitude de bienfaits, sans égard pour l’âge ou la condition physique. La natation, ce sport doux pour les articulations, propose un renforcement musculaire complet. Effectivement, la résistance de l’eau, supérieure à celle de l’air, fait travailler les muscles de manière plus intense. Toutefois, avec une flottabilité assurée, le […]

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